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吃饭八分饱

发布时间:April 2, 2008 分类:胡言乱语

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吃太多的后果
昨天晚上等一个朋友,饿了就先吃饼干
然后去吃饭,吃了一碗半米饭,喝了半瓶可乐
于是肚子开始疼了,疼的很啊,疼的很

理论解说
常说“吃饭只吃八分饱”其实是很正确的饮食习惯,因为人如果每餐饭吃得过饱的话,身体里的血液都会用来消化食物,供应给大脑的血液就会大打折扣,从而为我们患老年痴呆症埋下祸根。另外,现在的餐桌上大鱼大肉现象普遍,如果过多地摄取这些高营养物质,得高血脂、糖尿病……的几率也会大大增加。所以,我们最好是少吃多餐,为我们的胃留有余地。

俗话说,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。人要养成合理的饮食习惯才有助于自己的身体健康。在进食过程中,由于我们的胃是不停在蠕动的,吃的太饱有可能将胃撑开导致胃粘膜受损;此外,吃的太饱不利于消化常引起胃胀,肠胃不适等疾病。吃的太多也将导致脂肪的过量堆积,容易患脂肪肝,高血压等。所以,日常的饮食习惯切记不要暴饮暴食,最好能合理的安排和控制饮食。


继续疼
疼到夜里一点左右,才渐渐好了。
我滴娘啊,大头出主意要喝醋,结果喝了酱油了,痛苦之情难以言表。

那时候我就在想以后打死再也不吃饼干了。
去年有段时间胃老疼,最近年把没有疼过了,没成想居然给撑疼了。
疼的时候,就想来写篇blog,未果,今日补记。

Update
刚接到老姐电话,说老妈的胆结石下午开刀,还特别不让告诉我,其实如果我回去,她心里应该会安定很多。
儿在外,母担忧。

我总是想逃避很多不开心的事情,然后自己很开心,我是错了。
错就错下去吧,给自己找个理由,就怪自己太懒。

发现写到这里,已经和文章开头的风格很不统一了。
所谓文由心生,心境也就决定了写的文字的状态。

对于老妈开刀这件事情,我是无论如何也风骚不起来了。
等待吧,下午四点半开刀。祝福我!

Update
老妈已经出院,一切都挺好的。
感谢CCTV,感谢MTV,感谢我所有的同学们,同事们,朋友们

Tags: 胃疼, 吃饭


已有 10 条评论 »

  1. 习明 习明

    呃 喝了酱油啊。。

  2. sherry sherry

    吃多了吃点果丹皮,山楂片,或者嚼薄荷味道的口香糖

    都是民间方法 百试不爽

  3. kimi kimi

    口香糖还有用啊

    下次试试

  4. 网点 网点

    刚看到,你的身体我们就不操心了。不就是吃撑了吗?多么幸福的事情。。
    重要的是带我们向你的母亲问好!
    希望她的身体永远比你好!!!o(∩_∩)o...

  5. kimi kimi

    @网点 邪恶如你

  6. pitter pitter

    祝福你母亲

  7. 网点 网点

    期待下次UPDATE.

  8. kimi kimi

    @网点 我已然Update了

  9. 姐姐 姐姐

    你母亲一切都平安,你不需要谢谢CCTV.MTV.
    只需要直接感谢陶成博就可以了.因为他是全家的开心果,小活宝啊.哈哈

  10. kimi kimi

    @姐姐 嘿嘿

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